只需轻松5部 ， 就能解决腿部水肿 ， 让你的双腿更显细长!
文章插图
1、滴20滴精油于手掌 ， 由脚尖朝膝盖涂抹 ， 按压趾骨与骨头之间 ， 每个趾头部位各按三点 。
2、双手大拇指按压趾根部分 ， 会觉得有电脑痛 ， 但很舒服 ， 五个脚趾头的趾根部分都要按压 。
3、手指轻轻抓着脚趾之间的部位 ， 将趾根部分上下的反转 ， 如此一来 ， 可以让趾尖血流循环转佳 。
4、轻轻的按压小腿外侧骨头 。由脚踝方向朝足三里穴 ， 以按压的方式 ， 因为足三里穴是消水肿的穴道 。
【5步按摩 解决腿部水肿】 5、利用食指已经中指的指腹按压小腿后侧 ， 由阿基里斯腱朝吸干的后侧淋巴节按摩 ， 可以消除老旧废物 。
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