导读：很多男人都认为 ， 女性纤细的小腿特别性感 。但并非每个女人都拥有纤美小腿 ， 有些人的小腿甚至有点粗壮 ， 自己看着都沮丧 ， 连裙子都不敢穿 。其实 ， 小腿减寸虽然不容易 ， 却还是有路可循的 ， 来一步一步拥有纤美小腿！
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小腿减寸速成操
若小腿的肌肉是因为经常疲劳而变得结实 ， 那么勤做运动也不能让小腿变瘦 ， 要在做减寸运动前 ， 先做一些肌肉拉伸操 ， 舒缓和放松小腿的肌肉 ， 然后做收腿运动才会见成效 。而在运动之后 ， 也要记得做一下拉伸动作来拉长线条 ， 才不会让运动产生肌肉堆积的问题 。
STEP 1 ：拉伸
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