水煮生菜的热量

生菜是我们常吃的一种蔬菜，生菜的营养价值也是非常不错的，含有多种维生素和矿物质，平时我们吃生菜的时候，最常见的就是蘸酱吃，尤其是北方人很喜欢这种吃法，除了这种吃法以外也可以做成水煮生菜，是非常健康的一种吃法，能够保持食材的原味，同时还有很好的减肥的效果。

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【水煮生菜的热量】 怎么吃水煮菜最减肥?
水煮菜减肥法：连续五天都是早晨随意吃，中午吃水煮菜，吃的很全面，有豆腐，香菇，木耳，粉丝等，晚上可以吃一些水果，建议在餐后搭配一颗塑纤果食用，效果会更加明显哦!