许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻周刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法 。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭 。
【7个让你狂长胖坏习惯】
1.在厨房里吃东西
站在电冰箱或者炉子前一边吃饭一边准备饭菜，常常会在无意中增加人们摄入的卡路里 。同样地，面对剩菜，人们所摄入的卡路里也会增加许多 。“当一个勤俭节约的妈妈在饭后清理饭桌的时候，她常常会想到‘将这么多鸡块扔掉是一件多么可耻的事情啊’ 。于是，她就开始吃这些鸡块了 。”美国营养协会发言人邦妮说 。
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