【紫薯皮可以起到保护紫薯肉中的营养物质 紫薯煮的时候要剥皮吗】不必 。紫薯的皮能够起到维护紫薯肉中的营养成分，不容易在高温下和水煮的前提条件而流失，而且能在一定程度上确保紫薯口感和味儿 。紫薯皮尽管有一定的营养成分，但一般都不会服用，因而水煮含有紫薯皮的紫薯没有关系，而不带皮的紫薯煮，其营养元素会有一定的流失，并且这其中的原花青素流失后，还可能染色煮锅 。

• 测量手指圈口大小时,可以用铁线绕手围成圆圈,再将它拉成直线 手指圈口怎么测量
• 自助存取款机的存款注意事项 晚上银行自助存取款机可以存钱吗
• 腊月二十四可以回娘家吗
• 蜘蛛的身体分为头胸部和腹部,腹部的丝腺可以混合产生不同种类的 蜘蛛从哪里吐丝出来
• 熟牛肚、辣皮子、花椒粒、胡椒粉、洋葱、毛芹、味级鲜、料酒、鸡 牛肚怎么做
• 吃哑巴亏、亏法利私、亏名损实 亏可以组哪些四字词语
• 水印相机是一款拍摄美化类手机软件 什么相机可以写字
• 速冻汤圆的10 冷冻汤圆要煮多长时间可以吃
• 铲车可以用来高处作业吗
• 隔夜米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素 隔夜饭可以吃吗