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1、椰肉的作用虽大，但是，并不适合所有人群 。大便清泄的人不要吃椰肉，可能会导致腹泻更加严重 。体内热盛的人不要多吃椰肉，可能会使热毒更盛 。糖尿病患者不要吃椰肉，因为椰肉当中的糖分含量较高 ， 可能会使患者的血糖升高，不利于并且的恢复 。
【椰子肉不能多吃 椰子肉禁忌】2、椰肉具有补益的功效，可以振奋食欲、健脾胃 。夏天天气太过炎热 ， 食欲不振的时候 ， 可以用先将椰肉挖出来，切碎 ， 再在里面加入一些肌肉和糯米，放到蒸笼里面蒸熟后吃 。这样可以滋补身体，开胃促进食欲 。通过蒸煮的方式来加工椰肉，其补益的效果会更加明显 。

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