肾虚了怎么办吃什么

不管是男性还是女性，听见自己身体上存在肾虚状况的时候，都不会感到太开心。因为肾虚这一疾病症状，对人体的生活方方面面都有着重要的影响，所以当发现自己身体上存在肾虚症状的时候都应该积极的采取一些正确的方法来补充肾气。而肾气的补充，可以通过适当的食疗方是进行补充。

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女人肾虚怎么办?4、桑葚
【肾虚了怎么办吃什么】 桑椹中含有大量人体所需要的营养物质，还含有乌发素，能使头发变得黑而亮泽，可用来美容。桑葚性味甘寒、具有补肝益肾的功效，主治肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、失眠多梦、津伤口渴。