对于想要减肥的人群来说，最重要的要做到少食多餐，同时将节食和运动结合在一起，而在晚上八点之后，如果再食用大量的高热量食物，食物往往不会得到有效的消化，从而会形成脂肪积累在身体内部，因此对于爱吃吐司面包的人群来说，也需要了解到，晚上吃吐司面包也会发胖吗？
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【晚上吃吐司面包会胖吗】 土司面包·6片装 1个(60克/个) 156大卡
土司面包·8片装 1个(45克/个) 117大卡
香瓜面包 1个(55克/个) 185大卡蒸面包 1个(85克/个) 85大卡
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