红豆薏米可以加糙米吗？ _生活百科

红豆糙米薏米都是平时最常见的食材，糙米虽然不容易煮熟，但是营养物质是非常丰富的，经常食用糙米对身体健康的好处是很多的，有些人觉得糙米吃起来口感不好，不过可以搭配红豆以及薏米，制作而成的食物，具有健脾祛湿的作用，将这两种食物和糙米搭配起来营养价值是很高的。

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薏米糙米粥
材料：薏米，糙米各50克，白糖适量。
做法：
【红豆薏米可以加糙米吗？】 1.将薏米，糙米淘洗干净，浸泡2小时。
2.泡好的薏米和糙米一同入锅，加入适量清水。
3.大火煮开后，转小火熬煮，煮至米烂粥稠时，加入少许白糖调味，再煮沸一分钟即成。
糙米八宝饭
材料：糙米，燕麦，黑糯米，长糯米，大米各30克，薏米，黄豆，莲子，红豆各20克。
做法：
1.将所有食材洗净后，放入清水中浸泡1小时。
2.所有食材放入电饭锅中搅拌均匀，加适量清水，水要没过米面，煮熟即可。
注意：糙米八宝饭能抑制碳水化合物，脂肪，胆固醇的吸收，能减少热量吸收，但由于饭中有糯米，要趁热食用，凉食不好消化，且有碍脾胃健康。