针灸减肥会不会反弹

首先,并不是所有肥胖都适合用针灸治疗 。一般来说,针灸主要适用于单纯性肥胖,对其他疾病导致的继发性肥胖,应从治疗原发病入手 。

针灸减肥会不会反弹

文章插图
每人的虚实寒热不同,体现出的肥胖状态也各有特点,针灸对胃肠积热、脾胃虚寒等类型效果较好 。每周最少应间隔治疗3次,治疗期间不要求节食 。女性计划怀孕、月经期间不宜针灸 。由于人体对体重的变化需要一个适应过程,减肥不能过快、过猛 。
节食能快速减肥,但长期单纯节食不但难以坚持,还将导致人体内环境紊乱,引起消化系统、内分泌系统疾病,是不健康的减肥方式,不建议使用 。有些患者在针灸减肥期间,减少进餐次数,或以水果、蔬菜替代正餐,往往体重下降很快,停止治疗、恢复正常饮食后,必然会出现反弹 。
正确的减肥方法是调整生活方式,并长期坚持 。要合理控制饮食,少吃或不吃高热量食物,这类食物的特点是含糖和油较高,如碳酸饮料、过甜的水果、黄油、油腻或油炸食物;酒类,尤其是白酒也要少喝 。三餐要规律,避免饥一顿饱一顿和暴饮暴食 。此外,还要改变久坐的习惯,适度运动,规律作息 。
【针灸减肥会不会反弹】 同时,如果您通过针灸治疗后出现晕针、过敏等问题,应及时停止治疗,并咨询医生 。