坚持进行中等强度的有氧运动 ， 比如散步、打太极拳、瑜伽等 ， 在进行全身性锻炼的同时 ， 也可以促进身体的新陈代谢 ， 提高抵抗力 。
第三 ， 定期体检
特别是对高危人群要进行筛查 ， 如有遗传因素、有肥胖、有高血压等 ， 都要及时进行筛查 。 在糖尿病前期可以服用一些药物 ， 如阿卡波糖、噻唑烷二酮类、二甲双胍等 ， 预防糖尿病的发生 。
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