【体重正常无须减肥】 青少年正处在生长发育的旺盛时期 ， 每天摄入的食物 ， 除了维持正 常的生理活动之外 ， 还要为生长发育提供足够的能量 。在人的一生 中 ， 身高的增长有两个高峰期 ， 第一个高峰期在出生至一岁以内 ， 第二个高峰期在青春发育早期 。在这两个时期 ， 由于生长速度较快 ， 对能量和各种营养素的需求明显增加 。现在 ， 学生中除了一些人 过分节制饮食外 ， 还有不少人有挑食、偏食的坏习惯 。如果不予纠 正 ， 会影响到正常生长发育的需求 ， 甚至招致疾病缠身：短期内营 养摄入不足 ， 仅仅表现为体重增加缓慢或不增；长时期营养摄入不 足 ， 既影响体重增加又阻碍生长发育 ， 甚至还会造成如电解质紊乱 ， 以及急性胃扩张、食道炎、胰腺炎等消化系统疾病 ， 严重的可出 现神经性厌食、饥饿综合征等不易治疗的疾病 。
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