益生菌怎样服用 _生活百科

益生菌虽然很好，具有很好的抗菌效果，但不是所有人都可以喝益生菌的，尤其是许多的中老年人，年纪大了后肠胃功能虽然不好，但是身体各个方面的抵抗力也不强，很担心益生菌吃多了后反而不好，其实，如果对症的话是可以使用的，益生菌怎么样服用才是最好的呢？

文章插图

文章插图

【益生菌怎样服用】 其次，益生菌要保持活性，对其保质期、保存条件也是有要求的，否则，即使在出厂时活菌数量达到标准，但在运输销售以及储藏过程中也会打折扣。一般来说，活性乳酸菌饮品的保质期规定最长不超过1个月，时间太长，"活"性将降低；保存温度应是在低温，4℃至7℃ 。