多喝点热水:“多喝热水”真的有用么？ _多喝点热水

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2016年6月15日，世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构就“饮用咖啡和其他过热饮品是否致癌”进行了评估。得出的结论让人大吃一惊多喝点热水！！！
65°C以上的热饮建议最好别喝！
国际癌症研究机构的专家发现，过热饮品可能会引发食管癌。“过热”指的是饮品温度在65°C以上。
这项最新的评估报告发表在15日出版的《柳叶刀肿瘤学》杂志上。报告指出，在中国、土耳其及南美洲国家的研究发现，这些地区的人们通常习惯饮用65℃或70℃以上的水、咖啡或茶，罹患食管癌的风险也随之提升。
在此次世卫组织的评估中，非常热的饮料被列入了2A级（很可能致癌），与之被列入同一类的有高温油炸食品和高温油烟等。而去年备受争议的红肉也属于这一归类中。
我们还能喝热饮吗？
我们应该正确看待这些研究成果。
“我们并不是让大家不要喝热饮！这些研究的核心信息是希望大家能运用自己的常识，不要喝滚烫的饮品，等它凉一点再喝。”世卫组织驻华代表施贺德博士称。
我们还需要更多的信息和研究来证明过热饮品与食管癌之间的确切关系，包括饮用量与患癌风险之间的关联。但在寻找更多证据的同时应注意，饮品温度越高，患癌风险也越高。
水是生命之源，喝水对于我们的身体来说，是非常有好处的，不仅是生病的人要多喝水，正在哺乳期的妈妈们，更是需要多喝水。这是为什么呢？

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第一，多喝水有助于我们身体的新陈代谢，促进身体里的电解质平衡，晨起一杯温开水，让人舒服一整天。
第二，多喝水有助于身体排毒。我每次感冒都不吃药，只喝水，一口闷一大杯的那种，特管用。
第三，多喝水有助于下奶。这是针对哺乳期的妈妈来说的，比如我。我家宝宝现在快11个月了，一直都是吃母乳，每天我都要喝特别多的水，特别是刚生完宝宝的那几个月，身体特别缺水，每次喂完奶都渴得不得了。我们也可以适当地给宝宝补充水分，让宝宝从小养成喝水的好习惯。
总之，喝水是有很多好处的，所以医生才让我们多喝水。但也要根据自己的实际情况来定。水虽好，可不要贪多，适量就行。
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口不渴就不用喝水吗？“喝水”对身体的健康是非常重要的一件事，无论生不生病！

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我们的身体65%是水，新陈代谢的产物需要水来溶解并被水带着排出体外。
感冒要多喝水，因为病毒在怎么身体里被消灭，残留的毒素会被水带着通过尿液排出，毒素留在体内会持续刺激身体的免疫系统引起持续发烧，还会沉积在体内损害其他系统和器官。
喝水可以带给我们能量，生病的时候胃口不开，身体需要更多的能量来对抗疾病，并加快新陈代谢，促进修复，热水可以提供能量，如果你很累很疲劳，洗个热水澡，你会觉得精神奕奕。
骨折的病人也是同样的道理，无论是否有手术，骨折周围的损伤，会需要很多营养物质来补充，帮助修复骨折和软组织，其中产生的代谢物也需要由水来溶解带走，要不然就垃圾成山了！
你或许会问，运送营养物质和带走代谢产物不是血液做的事情吗？我们想想，红细胞如果没有水的话，会完全黏在一起，根本动不了，更不用谈运送营养物质了！
水也是控制体温的一种利器，发烧的人的体温比水温高，可以把热量传递给水，由水带走热量，并排泄出去。
平时，我们觉得口渴的时候，会自觉喝水？那是不是我们不渴的时候就不需要喝水呢？
不是的，我们只有缺水比较严重的时候才会引起口渴，很多时候，我们不渴的时候也已经缺水，只是体内还能自己调整，暂时不发出口渴的信号让你喝水而已，就是说不到万不得已，他不想麻烦你的意思！
水的作用远远不止，这里只是稍微提一下！
水是我们身体的主要组成根本之一，没有水就没有生命。关心你的人，让你多喝水，是想让你保持健康，远离疾病！虽然只是一种常识，不过这个常识很重要！