最低非最美体重 _最低非最美体重

减肥，似乎每个女性都提及过。如今的减肥方法千奇百怪，即使照着各种瘦身的步骤严格执行，有时候也未必能够顺利地瘦下来。有时会有一阵子的停滞期，有时候又会不明不白地胖起来，真是令人心灰意冷。然而，更恼人的是，你身边总有许多身材看起来秾纤合度的女性朋友，却一直嚷嚷著要减肥?明明身材是苗条的46公斤，却硬是要求自己的体重要达到演艺圈众女星口中的43公斤?你是否也得了所谓的“三公斤症候群”?这个奇怪的病症发生在许多女性身上，为了少少的三公斤而耿耿于怀，认为非达到心目中的“理想体重”不行。

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找到那让你最美而非最低的体重
每一个女人都有属于她自己的最佳体重，当她在那个状态的时候，就像一颗成熟饱满的水果，看起来最可口、招蜂引蝶。有些朋友，因为减肥减得太快或太过，轻则脸色黯淡无光，重则皮肤松垮脸颊凹陷，这样的话，岂不是违背了当初想要变美的初衷?
如果你一心想追求“美”，对体重或身材吹毛求疵、斤斤计较是不需要的。因为“身体的美”和“整体的美”不能混为一谈。“整体的美”包含了身材、姿势、笑容、自信等等。如果你觉得自己有些胖，想利用服装、穿著搭配的技巧来修饰身材的话，以下几个原则不可不记。
1.身上不要超过三个颜色，避免复杂的设计或搭配，小碎花能免则免。简洁的色彩是胖子最好的朋友。
2.请注意合身度，记得“大一号就是小一号”，我在街上常常看到有些女生衣服紧到胸前快绷开，真是怵目惊心。
3.不想让大家看到的地方，就请尽量低调。千万别加任何饰品在那个部位。这样才能避免赘肉的突出。
你拥有“完美”身材吗?
女性身材的观察包括体重，上半身下半身的比例，胸部的大小，腰臀的比例，以及修长的双腿，最后是优雅的体态。标准身材计算试算如下︰
1.体重︰身高-112cm
2.胸围︰身高x0.52
3.腰围︰身高x0.37
4.腹围︰身高x0.457
5.臀围︰身高x0.542
6.腿围︰身高x0.26+7.8
【最低非最美体重】 健客网提醒各位：“冬季减肥”还要注意坚决戒掉甜食、零食和消夜，养成不在家中囤积零食和甜食的习惯;在情绪低落时适量运动、积极调整;改变狼吞虎咽的饮食习惯;最重要的一条，就是要持之以恒地坚持锻炼。