【减重班一周减肥菜单】 很多人都去专门的减重班减肥 ， 想知道他们的秘密减肥餐谱吗？这就告诉你——
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每日早餐：芭乐（番石榴）或番茄1个、蛋2个及无糖黑咖啡1杯 。
小编注：芭乐为番石榴之俗名 。其果实营养丰富 ， 多吃能预防老化 ， 排除体内毒素 。
星期一
午餐：水果拼盘（不限量 ， 但不能过量）芭乐+番茄+葡萄10数粒 ， （或不含糖分、水分过多之水果均可）
晚餐：蛋2个+蔬菜拼盘1小盘（小黄瓜、胡萝卜、豆芽菜、青椒均可）+全麦吐司1片（烤过）+芭乐1个+黑咖啡1杯
星期二
午餐：冷鸡翅膀或胸肉任选一种（煮、蒸、卤均可 ， 但均需去皮）+番茄2个+芭乐1个
晚餐：瘦肉150克（煮、蒸均可）+青菜+芹菜+小黄瓜1盘+黑咖啡1杯
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