苹果是生活中很常见的水果，营养价值是非常高的，很多人平时都喜欢吃苹果，经常吃苹果不仅可以增强身体的抵抗力，而且还可以预防便秘的发生，对身体健康的好处是非常多的，苹果浑身都是宝，皮也是可以用来吃的，不过苹果的营养价值虽然高，但是在吃法上很多人可能不正确，那苹果吃法正确时间是什么时候?
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3、饭后吃水果有损健康
【苹果吃法正确时间】 很多人认为饭后吃水果才是良好的习惯 。但是近来研究发现，其实这并不科学，饭后吃水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，给消化带来不良影响 。因此宜将吃水果安排在饭前半小时左右;更因为水果通常是生吃，饭前吃可保护体内的免疫系统免受熟食的不良刺激，对免疫系统很有益 。
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