身体过节,是把它交给沙发放肆地慵懒一回,还是享受一场奢侈的香薰浴?玛莎纤体美容中心主管张瀛月认为:五一不是借口,美丽修行还要继续!
【摆出最胖时的照片】
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五一期间,旅行、休闲、度假等,其实身体是容易累的 。只是人们往往由于心情好而忽视了身体的疲劳 。再则,正在减肥纤体的人难免会在这个时候松懈下来,摄入过量油分 。不要吃胖了已属不易,哪里还能要求它继续瘦身呢?张瀛月认为:尽管困难重重,办法还是有的 。
摆出最胖时的照片
很多正在做纤体疗程的人非常珍惜纤体成果,平时严格按照食谱定量定类地吃,时间长了也就成了习惯,过节期间到处都是鱼肉,反而会本能地排斥 。如果克制不住,把最胖时期的照片摆出来,想想年后重新变回那个样子怎么见人啊,就算是心疼丢在美容院的钱,也得把饮食习惯坚持下来吧 。当然也不是肉一概不沾,少吃牛羊肉,可以吃去皮的鸡肉、兔肉 。
喝绿茶排油脂
脂肪多往往是因为油脂多的缘故 。尤其是过年这样的时候,油脂更是我们首要提防的大敌 。绿茶天然就有吸油脂、促消化的作用,所以实在不可避免吸收油脂,就多喝茶安慰自己吧 。
肥胖涂嫩肤油
由于过节期间很少有人能抽出空来去美容院做纤体疗程,或是去健身房锻炼身体 。最省事的一个办法就是在肥胖的地方涂纤体嫩肤油,让它自然促进脂肪消耗,是最适合家居身体保养的 。
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