很多人认为不吃早餐可以减肥，其实这是错误的减肥观点，不吃早餐对身体的影响还是很大的，你知不知道就算吃早餐了也很有可能会胖哦，小编揭秘5种早餐让你一吃就胖，接下来大家就来听听小编的介绍吧!
【揭秘5种早餐让你一吃就胖】
致腹早餐1：烧饼油条
传统的mm大多会选择中式早点，买个烧饼油条就上班去了 。其实，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里 。烧饼、油条是高温油炸食品，经过高温油炸之后，吸收了相当多的油，油脂含量严重超标，而且营养素被破坏，还会产生致癌物质，不宜长期使用 。
小编建议：中式早餐一星期不宜食用超过一次，早餐一定要搭配蔬菜或者水果，而且当天的午、晚两餐要尽量清淡，不要再吃炸、煎、炒的食物 。
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