吃什么不长胖教你避免发胖4大陷阱

作为80后一代,身边的同学朋友都开始纷纷结婚生子 。但是,这些人从节后开始,就在不断的发福长胖 。婚后,多数人都会变胖,可很少有人把增加的体重“归功”于结婚,因为大家都认为是缺乏运动、吃得太多等才是让人发胖的原因 。但实际上,结婚后两个人的生活形态也发生了一定的变化 。不论这种转变是好还是坏,都可能成为日后变胖的原因 。

吃什么不长胖教你避免发胖4大陷阱

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寻找婚后致肥陷阱
【吃什么不长胖教你避免发胖4大陷阱】 两个相爱的人终于生活在一起,本着“爱屋及乌”的原则,俩人的生活习惯互相影响,甚至连对方的陋习也一并接收,导致身形越来越肥胖 。
陷阱1 在家的时间多过外出
因为已经成了夫妻,很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上 。不用到处散步,不用安排约会,更不用做什么不一样的事情,运动量大大减少,甚至没有 。