过午不食为何胸部越减越小


过午不食为何胸部越减越小

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偶是从8月份开始实行过午不食的 , 体重也是从原来的98斤到现在是88斤了(昨晚刚称的) 。可是高兴之余我发现 , 瘦得不均匀怎么办?我的胸部缩水了很多 , 腰上的肉只瘦了一点 , 但是讨厌的是我屁股跟大腿上的肉肉几乎没掉 。
我早饭午饭是吃的 , 就是会刻意少吃猪肉的 , 但是都是吃得饱饱的 。午饭后就不吃了 , 只喝水 。就这样 。这么瘦法怎么办啊?各位jms帮帮忙啊 。
编辑点评:
【过午不食为何胸部越减越小】 过午不食减肥法一直都很受热捧 。不过因个人饮食情况和体制不同 , 减肥效果也大不相同 。一般的过午不食减肥法提倡下午五点后不进食(也就是提前晚饭的时间到五点前) , 还是比较合理的 。但有些网友为了追求减肥速度 , 实行苛刻的节食法 , 不吃晚餐 , 吃了午饭就不在进食 , 每天空腹时间将近10个小时 , 且不说减肥效果 , 这是不利于肠胃健康的 。
同时 , 这样做也不利于减肥塑形 。长期处于饥饿的状态 , 人体以为进入了饥荒年代 , 必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付 , 而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白 。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失 ,  而营养不足又引起腺体组织萎缩 , 整体胸部组织减少 , 但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少 , 因此胸部就变小变下垂了 。