【快速瘦手臂6招速减蝴蝶袖享瘦美臂无极限】 手臂几乎是最容易沉淀脂肪的地方 ， 也许你并不是肥胖一族 ， 但是手臂却一直很胖 ， 这让本来纤瘦的你看起来很粗壮 ， 穿衣服也不好看 ， 怎么办?如何瘦手臂?

文章插图

瘦臂是一个比肩艰难的过程 ， 这里的肉不像身上其他多余的肉那样松垮 ， 坚固粗大的手臂 ， 如果想要瘦下来的mm们一定要有毅力和恒心 ， 一路坚持下来才能最终打败肉肉的侵蚀 。

按摩法
第一步：先在手臂上均匀地涂抹润肤油或精油 ， 目的是为了滋润皮肤 ， 也避免了在按摩过程中损伤肌肤 。然后先用左手按摩揉捏右手臂 。
第二步：然后用大拇指和其他四指分别捏住右臂的上下两侧前后摇动 ， 一边摇动的同时一边会从肘部朝着肋部方向滑动 ， 消除多余的赘肉 ， 使手臂变得均匀苗条 。

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