到了冬天 ， 那些身体虚弱的人特别容易感冒 ， 而且主要出现的是风寒感冒 ， 冬天频繁感冒的人 ， 平时一定要多喝一些红糖姜茶 ， 喝红糖姜茶能够有效预防风寒感冒 ， 另外女人们在来月经的时候 ， 很容易出现痛经症状 ， 这时候喝红糖姜茶效果也很好 ， 除此之外 ， 这种饮品还有下列好处 。
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2 ， 不宜睡前喝
【每天喝红糖姜茶好吗？】 睡前喝红糖姜茶也是不允许的 ， 但偏偏很多女性都喜欢在睡前喝红糖姜茶 ， 因为红糖姜茶中含有过多的糖分 ， 睡前喝会使体内糖储量过大 ， 长期如此还会引起糖尿病和龋齿 ， 过多的糖分在体内无法排出 ， 还有发胖风险 。而且生姜也是温性的食物 ， 在睡前食用 ， 容易体热 ， 还会影响睡眠等！此外 ， 服药时也不要喝红糖姜茶 ， 红糖和姜对某些药物有一定影响 ， 所以避免在服药时喝它 。
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