【每天三分钟让你瘦出纤细手臂】 手臂的肥肉不知不觉慢慢滋生，也许这是你从没有留心过她的下场 。一个拥有纤秀玉臂的女生其魅力会有不少加分，天气转凉，我们应该提早制定瘦臂计划，冬季的紧身毛衣才会有用武之地 。
第一步--轻擦皮肤
先将整个手臂轻度按摩 。用对侧的手抓住臂，自上而下地用手轻擦皮肤 。做10次左右 。注意：不要太用力，只是轻擦 。

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