【手臂瘦身法】 用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开 。反复做30次 。

• 是否瘦了就是真的美了
• PLMM，当然拥有PL手臂
• 挑战瘦身心理
• 手臂动动夏天不怕秀
• 优美你的肩膀与手臂
• 瘦身别跟广告走
• 美臂十招
• 玉臂美人三招减脂瘦臂
• 完美手臂美眉必学瘦臂法
• 瘦身同时带来隐患