脾胃|丹参加一物，坚持喝，活血溶栓、通血管！心脑血管疾病也“怕”它健脾|桔梗|营养膳食

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都说，人到中年万事哀。中年，不仅意味着工作和生活的压力，还是一些疾病的代名词。中年人由于工作和生活的压力，常常忽视身体的健康，即使身体出现了一些小问题也满不在乎，于是小病就拖成了大病。心脑血管疾病就是中老年人存在率较高的疾病之一，也是死亡率较高的疾病之一。
我国的心脑血管疾病患病率和死亡率一直处于上升阶段，心脑血管死亡占居民疾病死亡率的40%以上，仅仅是高血压患者就高达2.7亿，可见心脑血管疾病从来就是一个可以被忽视的疾病。虽然看起来心脑血管疾病和正常人没什么两样，但是猝死率却非常高，有些患者只是打打篮球，踢踢足球，就可能一病不起了。

中医认为，心脑血管疾病是人到中年导致气虚引起的，气虚导致血瘀，血瘀就很容易导致心脑血管疾病的发生，而丹参恰恰就具有活血的作用。很多的医学典籍记载，丹参不仅可以行血活血，还可以益气补气。
丹参除了可以活血，其作用还表现在多方面：
预防血栓：丹参具有抗凝血、促进纤溶、抑制血小板凝聚，从而抑制血栓形成的作用。
有效护肝：丹参可以抑制或减轻肝细胞变性、坏死以及各种炎症，促进细胞再生。
【脾胃|丹参加一物，坚持喝，活血溶栓、通血管！心脑血管疾病也“怕”它】抗肿瘤：丹参对中枢神经有抑制作用，具有抗肿瘤的功效。
降血脂：研究表明，丹参可以有效降低体内血清总胆固醇、甘油三酯的含量，抑制血脂上升。

可见丹参在预防心脑血管疾病方面是起到“急先锋”的作用的，如果在配合山楂，对心脑血管疾病的防治作用更加明显。
山楂，也是一种营养价值极高的食物，含有大量的胡萝卜素、钙质、碳水化合物等等，纤维素的含量也是极高的。长期食用山楂，可以起到如下的作用。
开胃，山楂的开胃消食作用是很明显的，尤其对消化肉食积滞作用更加明显，很多的中医药中都运用到了山楂。
活血化瘀，山楂有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助治疗效果。

降血脂，山楂在降血脂方面的作用是显著的，可以有效预防心血管疾病，起到降低血压和胆固醇、软化血管及利尿、镇静的作用。
丹参、山楂，在预防心脑血管疾病方面，都起着重要的作用，更难能可贵的是，这两物还可以一起服用。取干山楂6~12克，丹参1~2片，如果新鲜山楂就取10~20克，泡茶。长期坚持服用，在预防冠心病、动脉硬化等心脑血管疾病方面都很有有效。