五种不同丰胸胸型男人最爱蜜桃型

美学的观点认为半球型、圆锥型的乳房是属于外形较理想的乳房 。两乳头间距离在22~26厘米之间,乳房微微自然向外倾 。乳房微微向上挺,厚约8~10厘米 。
乳晕大小不超过1元硬币,颜色红润粉嫩,与乳房皮肤有明显的分界线,婚后色素沉着为褐色 。乳头应突出,不内陷,大小为乳晕直径的1/3 。
中国女性完美胸围大小与身高的关系为:身高×0.53
按此计算:胸围÷身高(厘米)
≤0.49胸围 太小
=(0.5-0.53) 标准
≥0.53美观
>0.6胸围过大
也就是说,一个1.60米的成熟的女子,她的标准胸围应该是84.8厘米;1.70米成熟女子,其标准胸围应为90.1厘米 。
扁平皿器型(又称荷包蛋型)——太平公主
此种胸型的特征是胸部底盘较大,高度低,不集中,曲线不明显 。乳房前突的长度小于乳房基部圆周半径,侧面看起来扁平,乳头接近于胸肌上 。
运动方式:身体平躺在水平的卧推凳上,双手握住杠铃,握距与肩同宽或略宽于肩,先将杠铃推起,慢慢放下杠铃至乳头一线上方,两时尽量外展,每天重复8-10次 。
动作要领:整个练习中胸部向上挺起,肩膀向内收,腰部和腹部肌肉收紧,不要放松,全部意念集中在胸部肌肉,尤其当杠铃推到顶端时胸肌要全力收缩,控制1-2秒钟,训练时每次的节奏很重要,推起时用力速度略快、放下时速度要慢些,尽量用肌肉控制地球引力,往往此时对肌肉的刺激要大于推起时 。
总结:由于天生条件不好,所以,你需要全方位的美胸 。建议去家专业的美胸机构做个检查,从物理治疗、食疗、运动、按摩全方位呵护胸部 。
【五种不同丰胸胸型男人最爱蜜桃型】