怎样学游泳 _游泳学习

【怎样学游泳】游泳（Swimming），是人在水的浮力作用下向上漂浮，通过身体有规律的运动，使身体在水中有规律的运动技能，那么如何学习游泳呢？

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练习屏住呼吸：首先，深吸一口气，所有的呼吸都集中在肺部，然后屏住呼吸，保持一段时间，等待身体感到压力，然后吐出呼吸，反复练习几次可以尝试进入水中屏住呼吸。
练习踩水：先弯曲膝盖，然后将腿分开，宽于臀部。试着用一条腿踩在水中的前面，另一条腿踩在后面，然后把手放在胸前，在水平面上慢慢滑动。同时，配合腿部动作，掌握手脚节奏后，可以在水中保持垂直状态，使身体能够平稳地浮在水中。
练习手臂抓水：在游泳过程中，可以形成上臂和前臂直角，然后用两臂抓水获得前进动力，在抓水过程中尽量张开手臂，动作保持平稳稳定，获得足够的动力，有效提高游泳速度。
这就是如何学习游泳的介绍。