【菠菜的功效与作用 哪些食物富含钾元素啊】
西兰花：富含钾而且具有较强的饮食疗法功效，常吃西兰花，能够有行气补血、润肠清热解毒、预防疾病抗衰老等作用，它对各类结核病、贫血症、糖尿病患者、血压高和风火赤眼等众多病症可起临床治疗功效；紫菜：有报告称紫菜每豪克含钾量就能达到1640mg上下，人体内，锌元素能够维持关节的正常的主题活动；香蕉苹果：钾含量也非常高，每100克水果的含钾量，香蕉苹果大约是330mg上下，高过其他绝大多数新鲜水果；桂圆：桂圆蛋白质含量和钾含量比较高，维他命C含量与橘子非常，桂圆含有大量营养元素，有补血安神助眠，益智健脑，滋补心脾的功效；青芒：青芒富含维生素A和C，胡罗卜素、
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