【肌肉拉伤;劈叉,又称一字马,指两腿向反方向分开、臀部着地的动 强行劈叉在真实情况下有什么后果】韧带拉伤；劈叉，又被称为一字马，指双腿向反向分离、屁股挨地的动作，是一种比较常见的身体动作，应用在体操运动、传统武术、民族舞蹈、滑冰、表演艺术、水上游乐等许多健身运动行业，是关键锻炼的关键方法，以提高并维持身体的柔韧度 。劈叉可以分为竖出轨、横劈叉二种，因为劈叉动作具危险因素，既非经专业指导及练习，不可以轻率开展劈叉动作 。除此之外，劈叉之际还得有合适的场所，并维持静空才可防止撞击损害 。

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