胰岛素高主食能吃什么

胰岛素是人体内分泌器官胰腺会分泌出来的一种激素，而胰岛素过高过低都会对人体造成一系列影响，例如胰岛素过低的话则会引起糖尿病，这时候糖尿病患者每天都要注射胰岛素来控制糖尿病病情。胰岛素过高的话也会在人体上出现诸多的症状表现，例如肥胖，所以胰岛素高患者应该吃什么主食控制胰岛素?

文章插图

文章插图

胰岛素高怎么办
1、加强体育锻练：体力活动可增加组织对胰岛素的敏感性，降低体重，改善代谢，减轻胰岛素抵抗，使高胰岛素血症缓解，降低心血管并发症。
2、改善饮食结构：如果人们的饮食结构都以高热量、高脂肪为主。而热量摄入过多超过消耗量，则造成体内脂肪储积引发肥胖。所以，饮食要多样化，以保持营养平衡，避免营养过剩。
3、药物治疗：该病若要药物治疗，必须在医生指导下，边服药，边监测，以调节激素水平到健康指数范围内。
【胰岛素高主食能吃什么】 胰岛素偏高主食吃什么，这一个内容我们了解之后，在生活中会刺激胰岛素分泌的食物也应该了解。比如说南瓜，冬瓜，胡萝卜，黄瓜，这一些食物都能够起到刺激胰岛素分泌的作用，一旦出现胰岛素偏高，在生活中也应该快速的改善饮食的结构。