瑞典一项最新研究发现 ， 睡眠过少容易导致女性腹部和腰部肥胖 ， 而缺少深度睡眠和少梦也容易导致女性肥胖 。
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瑞典乌普萨拉大学日前发表公告说 ， 该校研究人员的这一研究持续了2年 ， 约400名女性参加 。结果显示 ， 那些每天睡眠少于5小时的人比睡眠达到8小时的人平均腰围粗了9厘米 。
研究人员提奥瑞尔-哈格罗认为 ， 肥胖和睡眠之间存在着多种复杂的联系 。睡眠时间短 ， 少梦以及缺少深度睡眠都会影响女性体内皮质醇(一种压力激素)和生长荷尔蒙的分泌 ， 进而导致体重增加和腰腹部肥胖 。这一研究和之前已经取得的研究成果结合在一起则说明 ， 普遍的睡眠不足是造成瑞典女性目前肥胖者增多的一个重要原因 。
【女性睡眠过少容易导致腹部和腰部肥胖】
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