胆固醇|什么是坏胆固醇？坏胆固醇升高后，身体会出现哪些变化？早做了解( 二 ) 胆固醇

坚持每周五到七天的中强度有氧运动，保持标准体重。
3、作息有规律
要做到劳逸结合，不要熬夜，作息有规律，还要学会释放压力，调节情绪，保持开朗乐观的心态。

4、积极治疗
对于坏胆固醇含量要做到早诊断，早干预，在医生指导下服用药物降低胆固醇含量，定期体检。