黄瓜鸡蛋减肥餐单坚持2周瘦10斤

黄瓜和鸡蛋是mm们减肥绝对不能错过的食物，下面给大家介绍神奇的黄瓜减肥法，并推荐黄瓜鸡蛋减肥餐单，只要坚持2周就能瘦10斤哦。黄瓜鸡蛋减肥餐单坚持2周瘦10斤
第一周黄瓜鸡蛋具体饮食计划
【黄瓜鸡蛋减肥餐单坚持2周瘦10斤】 早上：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦) ，黄瓜一根
中午：鸡蛋一个(可以吃茶鸡蛋哦) ，黄瓜凉菜一份
晚上：黄瓜一、两根or黄瓜凉菜一份
从第二周开始可以吃别的东西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉类还有青菜，但是不要放油。下午四点以后，只能吃鸡蛋和黄瓜。
无油蔬菜汤的制作：这些营养成分多多的蔬菜汤看着就想流口水啦，还有减肥功效，还等什么呢。
可以喝豆浆和牛奶，建议早上喝，还可以吃一些水果，香蕉除外!以鸡蛋为主，每日三餐以鸡蛋为主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡饮料，一个星期可以减肥5kg哦!