2、早点睡
频繁的熬夜 ， 易使身体内分泌系统失调 ， 久而久之 ， 身体的免疫能力会有明显降低 ， 外界病原更容易“趁虚而入” ， 损伤肝的健康 。
另外 ， 夜间睡觉时 ， 大量的血液会集中在肝脏 ， 若频繁熬夜 ， 会影响肝细胞进行修复 ， 加速肝病的发生 。
建议坚持23点之前睡觉 ， 保证睡眠充足 。
- 对乙酰氨基酚|肾病医生：肾衰不会突然出现，是尿蛋白“骗了”你
- 荔枝吃多了易得“荔枝病”?还能不能愉快地吃荔枝
- 出现这4个症状，可能是“脑供血不足”，提醒：越早做这2件事越好
- “夏天多吃瓜，不劳医生帮”，这6种瓜不妨常吃，清热解暑还补水
- 中医“不治心”，也能治疗冠心病
- 韭菜|韭菜是hpv“发物”？医生：无知，不想宫颈“烂如下水道”，远离2种食物
- 如何解决国谈药进院“最后一公里”？成都、徐州这样做
- 尘螨|16名癌症患者全部治愈？一个未完成的试验如何被吹捧成了“神话”
- 体验完“越陷越深” 两年花掉17万？
- 康健园 |“未来医生”披露全球医疗发展三大趋势