白领减肥法：腹部按摩
【夏季适合办公室白领的科学快速减肥方法】 除了要调整你的饮食之外 ， 运动当然也是不能缺少的 ， 一般的白领腰部上都有赘肉 ， 那么腹部也是一样 ， 在洗澡后就开始按摩 ， 用手掌从肚脐上方 ， 胸骨下方开始 ， 从上到下推按 ， 按摩的时候要把握好力度 。最后围绕肚脐周围顺逆时针各按摩100次 ， 基本一周就可以看到明显的效果 。
- 7个夏季减肥食谱排毒减磅清脂塑凹凸身材
- 办公室椅子减肥操坐着也燃脂
- 办公室五个好习惯让久坐者远离腰腹部肥胖
- 久坐MM如何预防胸部下垂
- 夏季6招帮你速变“小腰精”
- 5个月婴儿可以用防蚊贴
- 适合儿童喝的鸡汤有哪些？
- 你适合哪一款减肥器械
- 什么样的减肥茶才适合你
- 适合孕妇吃的低糖主食