夏季减肥妙招注意细节瘦身从小地方开始 _夏季减肥

【夏季减肥妙招注意细节瘦身从小地方开始】 夏天到了，炎热的天气真让人提不起劲来，但是减肥还是不能停的！其实，天气、时间等通通都不是不减肥的借口，现在，小编推荐给你夏季减肥妙招，教你怎样利用好每一分每一秒，每天24小时不停歇减肥，夏天都能轻松瘦下来！
每天的工作这么繁忙，时间这么紧张，到底能抽出什么时间来实行减肥计划呢？其实，从我们起床那一刻起，减肥就应该开始啦，生活中一些小细节往往能发挥很大作用哦！在你刷牙，搭车去上班，在办公室办公或者是在家看电视，不管什么时候，你都可以用来减肥，甚至是睡前短短五分钟，也能发挥神奇作用，不相信？来看看吧！
起床刷牙时一个小动作也可以瘦身
这个瘦身小秘诀就是边刷牙边抬一条腿，具体做法是一个腿抬起来，一条腿则膝盖弯曲，变成90度，慢慢把上身放下来，坚持7秒钟。反方向的腿也做2-3次同样的动作。