眼不看心不乱,控制食欲斗肚腩

【眼不看心不乱,控制食欲斗肚腩】 想要真正减肥瘦身，就要安排自己的生活，不再以“吃”为主，把精力和精神灌注在其它的乐趣上，要点是你必须真正有心改变过去的生活方式。过去的生活方式既然不理想，努力安排更创新的方式吧。

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作为饮食营养学领域的着名学者，专家在饮食与心理的关系方面进行了多年的研究。对于合理饮食、控制食欲和减少热量摄入等问题。