“即使确诊抑郁症 ， 也不用惊慌 。 ”廖皓磊说 ， 随着医学和医疗技术的进步 ， 目前已经有很多方法可以有效治疗抑郁症 。 临床结果表明 ， 至少85%的抑郁症患者可通过坚持系统治疗治愈 。
他说 ， 对于轻中度的患者 ， 不建议吃药 ， 可以从三个方面改变并治疗 。 第一是充实自己的生活和精神世界 ， 让自己没有太多的时间和精力去胡思乱想 。 第二是跟快乐的人多接触 ， 近朱者赤 ， 情绪也会被传染 。 第三是做帮助他人的事 ， 这不仅可以为社会做贡献 ， 还能得到他人的肯定和感谢 ， 这满足了抑郁症患者的情绪价值 。
（长江日报采访人员孙笑天实习采访人员樊友寒）
【编辑：侯方隅】
【来源：长江日报-长江网】

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