1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类 。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩 ， 记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物 。
2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等 。
【血压低吃什么补的最快】3、血压低，还要健补肾脾 。脾肾不合 ， 心血自亏 。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓 ， 此四味是补脾圣品组合 。
1、血压低的人，要多吃一些补气的食物，例如莲子、桂圆、大枣，以及脂肪类 。中医讲，人体如果亏气亏血，会脸色萎黄、头晕目眩 ， 记忆力减退，失眠...那么一定要注意补充养气食物 。
2、血压低，要特意补铁元素，留心含铁多的食物，如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品，等等 。
【血压低吃什么补的最快】3、血压低，还要健补肾脾 。脾肾不合 ， 心血自亏 。可以多食利脾健胃食物，比如山药、芡实、薏米、茯苓 ， 此四味是补脾圣品组合 。