血压低吃什么补的最快

1、血压低的人,要多吃一些补气的食物,例如莲子、桂圆、大枣,以及脂肪类 。中医讲,人体如果亏气亏血,会脸色萎黄、头晕目眩 , 记忆力减退,失眠...那么一定要注意补充养气食物 。
2、血压低,要特意补铁元素,留心含铁多的食物,如猪肉、虾、牛奶、豆类、动物肝、心、肾、肚、血制品,等等 。
【血压低吃什么补的最快】3、血压低,还要健补肾脾 。脾肾不合 , 心血自亏 。可以多食利脾健胃食物,比如山药、芡实、薏米、茯苓 , 此四味是补脾圣品组合 。