1、记得是用火麻油，这样对调理便秘、降三高、抗衰老都有一定的辅助效果 。
【凉拌黄瓜窍门】2、将材料准备好 。起锅，倒入火麻油，炒一下花生，至花生炒熟即可出锅 。
3、黄瓜去皮，根据个人喜欢去皮还是不去皮 。
4、用刀将黄瓜拍徧、切好，大小长短根据个人喜好 。
5、放入碗中，加人准备好的材料盐、生抽、糖、醋腌制20分钟左右
6、腌制好后，倒入花生、滴上两滴火麻油，最后撒上剁椒 。
1、记得是用火麻油，这样对调理便秘、降三高、抗衰老都有一定的辅助效果 。
【凉拌黄瓜窍门】2、将材料准备好 。起锅，倒入火麻油，炒一下花生，至花生炒熟即可出锅 。
3、黄瓜去皮，根据个人喜欢去皮还是不去皮 。
4、用刀将黄瓜拍徧、切好，大小长短根据个人喜好 。
5、放入碗中，加人准备好的材料盐、生抽、糖、醋腌制20分钟左右
6、腌制好后，倒入花生、滴上两滴火麻油，最后撒上剁椒 。