如今越来越多的人加入到减肥的行列，为的只是能够在夏天穿上漂亮的衣服，可是如何有效减肥确实让人十分头疼的问题，如今的减肥方法五花八门，让人眼花缭乱不知如何选择，中医表示，要想健康通过食疗是最好的方法，不仅不会影响身体健康，而且还可以起到减肥的作用，下面赶快来了解让你吃着也能瘦的减肥食谱吧 。
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四大药膳减肥食谱 吃出苗条健康身材
【四大药膳减肥食谱 吃出苗条健康身材】 粉红蒟蒻丝
靓补食材：蒟蒻(即魔芋)、山楂、小黄瓜、小蕃茄
专家点评：此道菜有活血消积、清热利湿的功效 。
蒟蒻：即魔芋，含有丰富的膳食纤维，能加强肠道蠕动，缩短食物停留时间，减少肠胃对食物营养的吸收 。膳食纤维还能产生饱腹感，自然就吃不进去其他食物 。
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