瘦腿圣经 粗腿变纤细

有一双完美的美腿是所有女性毕生追求的目标,一双美腿如果是天生的,那你就太幸运了,真得要好好谢谢父母的恩典 。但是,美腿不保养还是会变章鱼腿哦!如果先天条件不足,依然可以靠后天的努力来完成腿部的曲线,下面我们就来一起学习下,努力打造完美的腿部曲线 。
1、穿高跟鞋有讲究
由于女生长期穿高跟鞋,小腿的受力比一般穿平底鞋要大三倍,也就是说高根鞋的鞋根越高,小腿所承受的压力越大 。但我不会鼓励大家就不要穿高根鞋,毕竟高根鞋可以显现出女性优雅性感的一面,而且可以让臀部更紧实更翘,也会让胸部更立体 。可是在这边穿高根鞋走路一定要正确,不可以驼背也不可以拖着高根鞋走路 。
上班可以带两双鞋:平底鞋跟高根鞋 。上班如果是挤公交车或者地铁,穿着高跟鞋对于女生来说真的很吃力 。如果开车上班更要穿平底鞋才安全,到了公司在换上高根鞋,这有两面不

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同的风情呢!可以让男性着迷,就像是素颜时的你跟化妆的你一样会呈现出女性两面的感觉哦!
2、每天坚持抬腿贴墙15分钟
【瘦腿圣经 粗腿变纤细】 每天下班到家后抬腿贴墙15分钟,这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计 。他可以让血液倒流,防止静脉曲张哦 。但是一定要坚持,晚上睡觉前,或洗澡后都可以做,边做边看书,很方便但时间不便于过久,不然会腿麻哦!