医生告诉李大叔 , 在平时一定要养成运动的习惯 , 于是李大叔回到家后 , 每天早上起来就和老伴去公园散散步 , 有时间还和同龄人跳跳操 , 打打球 , 最近还迷上了太极拳 , 晚餐后一定要去小区散散步 。 几个月之后 , 李大叔感觉浑身舒坦 , 气血充足 , 脸上还泛光 , 用他的话说 , 就是“爽” 。 通过运动 , 可以促进身体的新陈代谢 , 加速毒素和垃圾的排出 , 还能改善甲状腺结节 , 有利于身体健康 。
李大叔通过生活中的这些养生方法 , 成功将甲状腺结节变小了 , 不仅如此 , 身体各方面都有了改善 , 家庭也变得更加和睦和幸福了!
注:图片来自网络
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