今的天气越来越温暖，一些女性朋友早已脱去厚重的衣服，轻装上身，可是对于一些肥胖的人来说，他们只能选择一些宽松的衣服来遮住身上的赘肉，可这也不是长久之计，作为女人怎能不爱美丽呢，所以减肥计划势在必行，那么你不妨为自己做下面的食物，不仅不会让你吃胖，而且还润肠排毒减肥 。
春季减肥 三款食谱帮你润肠排毒减脂肪
南瓜汤
材料：南瓜、姜 。

文章插图
做法：南瓜用电锅蒸熟，连皮、连籽一同切成块，再用果汁机与坚果、核桃、腰果一起打成浓浆，放入锅中与姜、月桂叶慢慢煮约2小时，让南瓜的香味完全释放 。
功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果 。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动，帮助食物消化，是很好的减肥食材 。
【春季减肥 三款食谱帮你润肠排毒减脂肪】

• 十大错误减肥常识
• 除掉坏习惯轻松变瘦
• 11个3分钟必瘦的减肥诀窍
• 中医七款减肥食疗方 有效消除多余脂肪
• 瘦不下来的4大原因
• 中医两款减肥茶 帮你解决肥胖问题
• 初夏减肥三款食谱 促进新城代谢消脂瘦身
• 自制三款减肥茶饮 排油解腻消脂瘦身
• 夏季减肥五款中药茶 清肠除油去脂
• 盛夏减肥必知15种刮油吸脂食物