|转告家人：“伤肝水果”被公布，很多人还当宝成袋往家提，劝你管住嘴

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刘奶奶，今年刚满70岁，不幸运的是，她在10月份一次体检查出甲胎蛋白指数600ng/ml ，确诊为肝癌晚期，其诱发肝癌的原因已经找到，并且不少中老年人当成宝。
刘奶奶，最近一段时间频繁感觉自己浑身无力、犯困，起初以为是睡眠不好导致的，就对作息时间做了调整。

保持了大概近两周的时间，刘奶奶发觉自己浑身无力、犯困的症状还存在，并没有太大的效果，刘奶奶的儿子知道后，出于担心就一同去了医院做了检查。
经检查，刘奶奶甲胎蛋白高达600ng/ml ，肝CT检查出刘奶奶肝脏内有占位，确诊为肝癌晚期。
据了解，刘奶奶是一名乙肝病毒携带者，日常过的十分节俭，经常去超市买一些处理的水果，这些处理的水果中还存在发霉、发霉的水果，刘奶奶为了节俭将发软、霉变的地方削掉接着食用。

医生忠言：霉变水果非常伤肝，不少老年朋友当成宝，劝你管住嘴
霉变、发软的水果上面喜欢滋生一种毒性较强的毒素，它就是黄曲霉毒素，据悉， 1毫克的黄曲霉毒素即可致癌，因此，建议你趁早管住嘴。
被世界卫生组织这种毒素评为\"一级致癌物\" 。
黄曲霉毒素在解毒过程中，肝细胞会被此毒素侵害，从而导致肝细胞坏死、病变、癌变等。

身体出现3种异常，或是肝病来临前兆，千万别忽视异常1：频繁腹泻
出现腹泻，很多人以为是肠胃出现了问题，但这也可能是肝脏损伤所致。
肝与胃是一起长大的兄弟，彼此相互依赖，遇到苦难互帮互助。肝脏发生损伤，胆汁的数量有所减少，肠胃中的食物没有足够的胆汁促进消化，继续存留在胃肠道中，进而出现频繁腹泻的情况。

异常2：乏累无力
早上起床，感到疲乏无力，以往轻易能做到的事情，需要耗费大量精力才能完成，这种无力感无法通过休息得到缓解，经常出现以上这种情况，就要提高警惕了，很可能是肝脏发生病变了。
肝脏除了排毒外，还有合成胆碱酯酶的作用，它能促进肌肉和神经之间的传递。若肝脏发生病变，胆碱酯酶的数量必然减少，肌肉—神经传递出现障碍，身体就会感到疲乏。

异常3：黄疸
面色发黄是黄疸的典型症状，除此之外，尿液、巩膜发黄也属于黄疸，黄疸的出现与胆红素有着密切的联系。
肝脏主要功能是代谢毒素，对胆红素这种神经毒素有调节作用。
肝脏发生病变，抑制和吸取胆红素的能力出现障碍，部分胆红素散入血液中，随着血液循环进入皮下血管，进而出现皮肤发黄的情况。

总结：养护肝脏健康，建议常做2件事
第1件：喝水养肝
水是生命的源泉，在人体中占比60%以上，对身体至关重要。经常喝水，不仅能补充身体所缺水分，还能提高肝脏活力，代谢出更多的毒素和垃圾。

第2件：多运动
运动是提高肝脏活力，提升身体健康行之有效的方法之一。
在运动的时候，血液循环加快，新陈代谢速度提高，排出体内毒素，给肝脏排毒工作“减压” ，让身体变得更强健。