猕猴桃寒性 _生活百科

猕猴桃，日常生活当中很常见的一种美味水果，而且猕猴桃的传说也非常的多。大家对于猕猴桃的喜爱，首先是源于猕猴桃当中有非常多的维生素C 。那么，猕猴桃是寒性的食物吗？其实是的，所以对于一些体寒的女性来说，猕猴桃还是要少吃一些，避免加重体内的寒气。

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【猕猴桃寒性】 一颗猕猴桃能提供一个人一日维生素C需求量的两倍多，被誉为“水果之王” 。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维，作为水果最引人注目的地方当属其所含的具有出众抗氧化性能的植物性化学物质sod，据美国农业部研究报告称，猕猴桃的综合抗氧化指数在水果中名列居前，仅次于刺梨、蓝莓等小众水果，远强于苹果、梨、西瓜、柑橘等日常水果。与蓝莓等同属第二代水果中颇具代表性的。与甜橙和柠檬相比，猕猴桃所含的维生素C成分是前两种水果的2倍，因此常被用来对抗坏血病。不仅如此，猕猴桃还能稳定情绪、降胆固醇、帮助消化、预防便秘，还有止渴利尿和保护心脏的作用。