洋葱的种类是有很多的，比如可以分成小洋葱和大洋葱，但是两种洋葱却是截然不同的 。洋葱对于人体有很多的好处，所以经常这样做能够提高人体的抵抗力和免疫力，避免发生一些病毒性或者细菌性的感染疾病 。只是我们在吃小洋葱和大洋葱的时候，应该注意一下它们之间的区别 。小洋葱和大洋葱的区别是什么呢？

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4有助增加骨密度
多项研究发现，吃洋葱有助于增强骨密度，对骨密度降低的绝经女性尤其重要 。研究表明，绝经妇女每天吃洋葱可降低髋骨骨折危险 。
5另外，洋葱中富含的硫化物还对人体结缔组织的形成具有十分重要的作用 。
【小洋葱和大洋葱的区别】 洋葱除不含脂肪外，具备蛋白质、糖、粗纤维及硒、硫胺素、核黄素等多种营养成分 。此外，洋葱还含有前列腺素A及氨基酸等成分 。

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