50岁男人补品 _生活百科

50岁的男人会感到越来越力不从心，这是因为他们的身体正处于一个逐渐退化的状态。这时候的男性朋友们可以适当的吃一些补品来补充身体所需营养，强健自己的体力以及精力。同时50岁的男性还会出现失眠多梦的症状表现，这时候也要吃补品进行改善。所以有哪些补品是适合50岁男性食用的呢?

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山药香菇炒驴肉具有益气和血、降脂祛腻功效，适合五十岁男人养生保健食用。用五十克山药和香菇，一百五十克熟驴肉，少许调味品。山药去皮、香菇切丝。驴肉用淀粉、酱油、料酒腌制。植物油烧到七成热，爆香葱姜，煸炒驴肉，直到变色后加入山药和香菇丝，加点椒粉、青椒调料一起炒熟。每日可以准备一份食用，坚持进食3～5个星期。该养生食物可以治疗四肢重困、小便短少等。
【50岁男人补品】 五十岁男人还可以吃墨鱼驴肉汤，也具有养生保健效果。用五十克墨鱼和一百克驴肉，调味品适量。墨鱼洗净切段，驴肉切片，墨鱼和驴肉一起放入锅中，加水煮开，加入葱姜、酱油等将驴肉炖熟透。该食疗具有补中益气功效。五十岁男人养生保健要让自己保持平和的心态，学习些松弛疗法放松你的神经，做好养生。