八大速瘦秘方帮你塑造窈窕身材 _身材

夏季对于女性来说，是一个展现魅力的季节，当然有人欢喜有人有，瘦人可以仅限展现自己的苗条身材，而对于旁人来说，身上的赘肉无处可藏，于是减肥成为她们的首要任务，可是真正瘦下来的人少之又少，这是因为很多人都是三天打鱼两天晒网，无法控制自己的食欲，也没有进行锻炼，那么下面来为大家介绍一些让你速瘦的小偏方。

八大速瘦秘方帮你塑造窈窕身材

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1：海带瘦身。
海藻类的食物中含大量的维生素及矿物质，尤其是碘、钙、镁、铁、钾、纳等等矿物质，对于重视健康美，尤其是对于想甩掉身上的赘肉及改善下半身曲线的女性朋友们，多多益善喔!海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体内的甲状腺机能之提升，对于热量消耗及身体的新陈代谢相当有帮助，进而达到减重及控制体重的目的。除了海带以外还有许多的海藻类食物都是我们可以多多选择，比如说昆布(比海带再大片点的藻类)、红藻、绿藻、蓝藻、褐藻等等，市面上有贩售这些藻类的浓缩片或浓缩液，也可购买天然的海带回家自己料理，不过任何有帮助的食物在烹调时，切记!尽可能采用清蒸或水煮等少盐、少糖、少油的方式料理，才不致于失去原有的瘦身目的哦!
2：吃香蕉。
沾蜂蜜香蕉富含膳食纤维，可以刺激肠胃的蠕动，帮助排泄。如果什么都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，热量远比正餐低，自然也就瘦下来了。但是，这样地急速减重，身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生，身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份，慢慢地你的身体就会发出危险警报。
【八大速瘦秘方帮你塑造窈窕身材】

八大速瘦秘方 帮你塑造窈窕身材

八大速瘦秘方帮你塑造窈窕身材